بدون رژیم های خسته کننده به تناسب اندام برسید
با نگارستانیدایت به راحتی به وزن دلخواه خود برسید فقط کافیه با کلیک بر روی دکمه دریافت رژیم زندگی جدید خود را آغاز کنید
چندین سال سابقه
نگارستانیدایت؛ جایی برای رسیدن به توازن و سلامت در نگارستانیدایت با تکیه بر بیش از چندین سال تجربه در رژیمدرمانی و مشاوره تغذیه، به افراد کمک میکنیم تا به نسخهای سالمتر و پرانرژیتر از خودشان دست یابند. ما بر طراحی برنامههای تغذیهای اختصاصی، علمی و کاربردی متمرکز هستیم که با شرایط بدنی، سبک زندگی، و اهداف شخصی هر فرد هماهنگ باشد. تجربه همکاری با کلینیکهای تخصصی، ورزشکاران حرفهای و بیماران خاص، پشتوانهای ارزشمند برای ارائه راهکارهایی اثربخش و ماندگار در مسیر سلامت شماست.
بیش از ۱۰۰ دستور غذایی
در نگارستانیدایت، باور داریم که تغذیه سالم باید متنوع، لذتبخش و الهامبخش باشد. به همین دلیل، مجموعهای از بیش از ۱۰۰ دستور غذایی متنوع را برایتان گردآوری کردهایم—از غذاهای سنتی ایرانی گرفته تا وعدههای سبک، گیاهی و رژیمی. هر دستور با دقت طراحی شده تا هم طعم دلچسبی داشته باشد .
موادغذایی ارگانیک و طبیعی
طبیعت راز سلامتی است در نگارستانیدایت باور داریم که تغذیه سالم از دل طبیعت آغاز میشود. مواد غذایی ارگانیک و طبیعی، بدون افزودنیهای شیمیایی و فرآیندهای صنعتی، نهتنها طعم اصیلتری دارند، بلکه بدن را از درون تقویت میکنند. با انتخاب محصولات طبیعی، گامی آگاهانه بهسوی سبک زندگی سالمتر بردارید—بدون سموم، بدون هورمون، فقط تغذیهای پاک و مؤثر
کاهش وزن بی سابقه
در نگارستانیدایت، کاهش وزن فقط عددی روی ترازو نیست—بلکه مسیریست به سوی سلامتی، انرژی بیشتر و اعتمادبهنفس. با برنامههای تغذیهای علمی و شخصیسازیشده، تو هم میتونی به نتیجهای فراتر از انتظار برسی. وقتشه تو هم داستان کاهش وزن بیسابقه خودت رو بنویسی.
خدمات قابل ارائه
برای چالش آماده ای؟
با یک برنامه منظم و حرفه ای که از نگارستانی دایت دریافت میکنید حتما به وزن دلخواهتون می رسید
پس همین الان با ما تماس بگیر
رژیم ورزشکاران
مسابقات ،باشگاهی-
برنامهریزی اختصاصی - رژیم حجم/کات/استقامت متناسب با هدف شما
-
- زمانبندی دقیق وعدههای قبل و بعد تمرین - تنظیم کالری، پروتئین و مکملها بر اساس نوع ورزش
-
محاسبه دقیق کالری، پروتئین و درشتمغذیها براس نوع ورزش (کاردیو/بدنسازی/استقامتی) - شناسایی کمبودهای تغذیهای (ویتامینها، الکترولیتها، آمینواسیدها)
-
پشتیبانی و آنالیز - مشاوره آنلاین(پاسخ به سوالات روزانه)
رژیم کودکان
رشد قدی ،سوءتغذیه، چاقی و ....-
برنامه غذایی شخصیسازی شده بر اساس: سن، قد، وزن و سطح فعالیت کودک
-
ترجیحات غذایی و آلرژیهای احتمالی - نیازهای رشد و نمو (کلسیم، آهن، ویتامین D و ...)
-
مشاوره اولیه با والدین (بررسی عادات غذایی خانواده و شرایط کودک و در نظر گرفتن شرایط مدرسه و مهمانی ها)
-
پشتیبانی آنلاین ۲۴ ساعته
-
رژیم عمومی
چاقی ولاغری-
لاغری: کالری کنترلشده + چربیسوزی بدون گرسنگی +کنترل قطعی ریزهخواری
-
چاقی: برنامه پرکالری + حجمدهی عضلانی سالم
-
مشاوره آنلاین + تنظیم هفتگی برنامه ی هفتگی
-
پشتیبانی روزانه + برنامه اضطراری سفر/مهمانی
-
-